Waspada, Ini Sederet Buah yang Tak Diajurkan saat Hamil Muda

Tribratanews.polri.go.id - Jakarta. Masa hamil muda sangatlah penting karena janin baru saja terbentuk dan organ-organ tubuhnya mulai berkembang dengan cepat.

Masa ini, risiko untuk mengalami keguguran cukup tinggi karena zat-zat berbahaya yang masuk ke tubuh ibu hamil dapat membahayakan keselamatan janin, termasuk menyebabkan kecacatan atau bahkan keguguran.

Oleh sebab itu, Bumil perlu berhati-hati dalam mengonsumsi makanan, salah satunya dengan mengenali jenis buah yang tidak boleh dimakan saat hamil muda.

Buah merupakan salah satu jenis makanan paling menyehatkan yang kaya akan manfaat. Namun, banyak yang bilang bahwa ada beberapa buah yang perlu dihindari saat hamil muda. Buah-buahan tersebut dianggap bisa membahayakan janin karena mengandung zat berbahaya.

Dilansir dari berbagai sumber, Sabtu (7/12/24), berikut sederet buah yang tak boleh dimakan saat hamil muda, antara lain:

1. Durian

Buah yang satu ini dianggap bisa membahayakan janin, khususnya menyebabkan pendarahan berlebih saat persalinan, keguguran, hingga cacat lahir.

Namun faktanya, hal ini tidak terbukti ya, Bumil. Sebaliknya, durian justru punya banyak manfaat bagi ibu hamil muda berkat kandungan antioksidan dan antibakterinya.

Meski begitu, Bumil sebaiknya tetap mengonsumsi durian secukupnya saja karena buah ini tinggi akan gula.

2. Nanas

Kandungan enzim bromelain dalam nanas membuat buah yang satu ini dianggap bisa menyebabkan keguguran sehingga termasuk buah yang tidak boleh dimakan saat hamil muda.

Meski begitu, hal ini sebenarnya tidak terbukti, Bumil. Nanas memang mengandung bromelain, tetapi kadarnya cukup rendah dan tidak berpotensi membahayakan kehamilan asalkan dikonsumsi secukupnya.

3. Pepaya muda

Pepaya muda termasuk salah satu buah yang tidak boleh dimakan saat hamil muda karena katanya bisa menyebabkan kelahiran prematur atau bahkan keguguran.

Pepaya muda mengandung lateks dan papain yang dapat memicu kontraksi rahim sehingga berisiko menimbulkan persalinan prematur atau keguguran.

Meski begitu, larangan ini tidak berlaku pada buah pepaya yang sudah matang, ya. Pepaya matang yang ciri-cirinya adalah berkulit oranye atau kuning justru merupakan sumber vitamin C yang bagus untuk ibu hamil.

4. Nangka

Ada mitos yang menyebutkan bahwa nangka bisa menyebabkan keguguran atau cacat lahir pada bayi. Hal ini sebenarnya tidak terbukti lho, Bumil. Sebaliknya, nangka justru bermanfaat bagi ibu hamil karena mengandung vitamin C, antiradang, dan antibakteri.

5. Pare

Buah yang satu ini sebenarnya pernah diteliti pada hewan dan terbukti meningkatkan risiko keguguran. Namun, belum ada bukti bahwa pare bisa menyebabkan keguguran pada ibu hamil muda. Nah, untuk berjaga-jaga, Bumil bisa tanya dulu ke dokter jika ingin mengonsumsi buah pare, ya.

Sekarang, Bumil sudah tahu ya bahwa kebanyakan buah yang tidak boleh dimakan saat hamil muda belum terbukti berbahaya.

Secara umum, buah memang aman dan bermanfaat, asalkan buahnya matang, sudah dibersihkan, serta tidak dikonsumsi berlebihan.

(sy/hn/nm)